Setiap orang pasti memiliki rasa takut kan, nah rasa takut yang paling umum adalah takut dengan hantu.Entah darimana mulanya, banyak dari kita yang begitu ketakutan mendengar kata “hantu”. Pahadal, bisa jadi kita pun belum pernah melihat wujud aslinya.
yay di arikel kali ini, Smart talk ingin memberi tips atau cara untuk menghilangkan rasa takutmu.
1. Berpikir santai dan tenangkan diri.
Mengatasi ketakutan membutuhkan pikiran yang santai, maka hal yang pertama adalah tenagkanlah fisik dan mental anda terlebih dahulu.
2. Bangun rasa percaya diri.
Cara yang kedua adalah membangun rasa percaya diri dengan perlahan. Lawan rasa takutmu dengan melakukan hal yang sebelumnya Anda hindari akan menurunkan respon emosional terhadap ketakutan tersebut.
3. Ucapkan perkataan ini dalam kepala: "kenapa harus takut?... aku berani dan aku tidak takut."
Agar kamu tidak takut, berpikirlah bahwa hantu itu tidak mengganggu kehidupan kita dan dia memiliki kehidupan di alamnya sendiri.
3 CARA MENGHILANGKAN RASA TAKUTMU !!!
4/
5
Oleh
zahidrobbani.org
